Podzimní detox – aneb jak nahodit svou imunitu !

JAK NA PODZIMNÍ nebo JARNÍ DETOXIKACI?

S tímto detoxem se připravíme na chladné počasí a zimu, vymeteme toxiny usazené z jídla, léků a nezdravého životního stylu. A nahodíme si tak IMUNITU. Trochu i zhubneme a navíc si udržíme načerpanou energii z léta 🙂

Očista jater – ČAJ S OSTROPESTŘECEM

V návodu je 1 šálek denně, ale podle TČM se mají pít 2. Vyzkoušejte, zda vám vyhovují. Kůra s čajem je na 1 měsíc (v balení je 30 sáčků). Poté dáme 7-10 dní pauzu a čaj pijeme opět 1 měsíc.

V pauze tělo nastartuje vlastní ozdravné procesy. Právě kvůli těm celý proces děláme. 🙂

Stejně můžeme k detoxikaci použít i čaj Tibetský sběr.

FYTONÁPLASTI

 Nikdy nepoužíváme celou náplast!!!

• Na podzim podpoříme naše ledviny, jejich vylučování a rozproudíme v nich energii tím, že použijeme náplasti fialové či modré barvy- Yao Shen a Tie Gao 
• Na jaře používáme ty, co mají zelenou barvu (tj. prvek dřeva) nebo žlutou, která je univerzální. Nikdy nepoužíváme celou náplast!!!

DETOXIKAČNÍ NÁPLASTI (detoxikují tělo ve spánku)

Abychom naplno využili jejich sílu, doporučuje se:

• před nalepením si udělat solnou koupel (ideálně až ke kolenům), sůl můžete použít Master Herb nebo Talasso
• náplasti nalepit před 21 hodinou (můžete s nimi chodit)
• necháme přes noc
• můžete dát i ponožky, aby se náplasti přes noc neslepily
• ráno sundáme a na čisté nohy můžeme dát krém s hadím tukem – zlatý pytlíček navíc zbavuje zápachu
• PO CELOU DOBU DETOXIKACE používáme ve sprše tělovou sůl – tělo se zbavuje toxinů a na oplátku si ze soli vezme minerály
• Detoxikační náplast.

Jak dlouho detox praktikovat ?

Preventivní kůra je na 10 dní, při chronickém problému minimálně 30 dní.

V průběhu detoxikace vysadíme mléčné výrobky (týká se kravského mléka), také omezíme sladké a smažené jídlo. Zařadíme zdravou stravu. Povolená je 1 sklenička suchého vína denně (pak slouží jako antioxidant). Zvýšíme příjem tekutin (denní doporučení je 30 ml na 1 kg váhy, v létě 40 ml) a také zařadíme více pohybu.

Ideálně začínáme na ubývající měsíc – zbavujeme se toxinů;

na přibývající potom doplňujeme podpůrné látky.

Po probuzení pijme sklenici teplé vody – zrychlí metabolismus.

Doplnit můžeme:

• 10 sušených švestek – sníst na noc, podpoří vylučování a doplní vápník
• lichořeřišnici
• kurkumu s piperinem (pouze v této kombinaci, piperin je nosičem kurkumy)
• jíme přirozeně se vyskytující hořké a kyselé chuti
• listovou zeleninu jíme až když „sleze sníh“
• kokosový, rýžový nebo bodlákový olej můžeme přidávat do studených pokrmů

Vždy sledujte své tělo a své pocity!

Jediná „kontraindikace“ je těhotenství a kojení. Pokud chce žena hladký průběh těhotenství bez toxikózy (nevolnosti), pak se doporučuje před plánovaným těhotenstvím projít 3 měsíce detoxikace. 😉 včetně použití bylinných vložek Tiande   

Pro správné nastavení organismu na zimu a po zimě by si detoxikaci měl udělat 2x do roka každý z nás. Na jaře a na podzim nejlépe.

Vaše tělo Vám poděkuje a budete mít víc energie, čistější hlavu i tělo 🙂

Mějte krásné podzimní dny 🙂

Katka Guthová

CENA DETOXIKAČNÍHO BALÍČKU JE 1950 ,- Kč s VIP kartou 1250,- Kč 🙂

Chcete poradit  ? napište mi na tiande.katka@gmail.com nebo na FB Katka Guthová

A nezapomeňte, že s registrací do eshopu Tiande máte ceny o 1/3 nižší 🙂